Jim + Cassie = sant

Da har vi i Australia feiret både bursdag, nyttår og bryllup på samme dag. Forloverne er, som dere ser, godt fornyde med kvelden. Kjempemoro bryllup. Gratulerer til Jim og Cassie og Godt Nytt År alle sammen!

Jul i Australia.

Årets julemiddag på gutta ble ferske østers på et prisbelønnet gatekjøkken i Glenelg ved Adelaide. Helt etter oppskriften, spør du meg. Jul er absolutt ålreit utenfor Norge også. Særlig med 30 + grader og strandliv. Hudfargen har blitt nærmere stekt juleribbe B-) God jul!

Jet-lag i Japan.

Har kommet vel fram til Tokyo, men har ikke sovet mye siden natt til torsdag. Er like før kollaps nå. Jeg kan bare ikke sette meg ned. Var på Tokyo National Museum i dag og falt nesten for fristelsen til å legge meg litt nedpå borte i en mørk og rolig krok.
Jeg har i hvertfall ikke noe negativt å si om Japan hittil, bortsett fra av det er en lang flyreise unna.

8. desember med høljregn:-(

Man kan vel ikke regne med for mye vintervær her langs kyststripa i Østfold, men det er alltid kjipt å våkne om vinteren til sprutende regn og pluss 7 grader. Særlig da man har hatt en utrolig flott vinterhelg på hedemarken med 50cm snø, skispor og minus 10 grader. Litt ekstra blåmandag i dag da.

Litt blåmandag for kalendergjetterne mine også? Ingen klarte å gjette riktig i hvertfall, da rett svar er skoskap. Flere var inne på skap, men fagjuryen krever bedre spesifisering. Derfor blir det ingen vinnere i dag. Bedre lykke neste gang!

6. og "juleaften"

Jeg kom hjem i kveld til fullt julebord og litt god julestemning. Lutefisk og akevitt smaker. Særlig etter to økter med Ås, Moss og Kolbotn/skimt. Jeg er ingen stor akevittdrikker, men det er da godt med en sup sammen med juleøl og -mat. Nå var riktignok dette kun Sommer-labelen til Løitens, men den gjorde da susen for det. Sesongens første to-økters dag gikk greit også. Tungt i masse nysnø, men det er dette som skal til. Føler (og håper) at kroppen og helsa er på rett kurs igjen.

Det var dårlig med innkomne kalenderforslag i dag, så jeg lar spenningen henge i lufta litt til. Følg med i morgen for løsningen.

5. dag med snø!

Next clue!

I dag gikk det virkelig opp for meg at jeg skal ut på en skikkelig tur i jula. Prata med Kosai på Facebook i dag og begynte virkelig å tenke over at jeg skal reise til helt andre siden av kloden vår. Og det allerede neste fredag:-o Er mye spennende i vente. Japan og Tokyo, Australia og Ayers Rock, og ikke minst Jim og Cassie's bryllup utenfor Melbourne. Er vel ofte slik at man er så opptatt av faste gjøremål og haster rundt at man nesten ikke reflekterer over turen man skal på. Kanskje man får mer ut av turen bare ved å roe ned i dagene før avreise og virkelig begynne å glede seg til utflukten? Jeg har jo selvsagt noen flere ting som må være i boks før flyet letter, så litt årnings blir det i dagene fremover, men sommerfuglene er ankommet. B-)

Snøen holder ennå!! Vi leser 4. desember.

Hadde en kjempefin og frisk løpetur i Fredrikstadmarka i dag. Passe kaldt (-0.5 grader?) og snø på trær og mark. Og ikke frosne tær!! Dette begynner å likne på litt vinter, og det i selveste kyststrøkene av Østfold i disse drivhuseffekttider. Håper inderlig at det kanskje kan bli et par-tre uker igjen her med gode skispor slik at jeg ikke trenger å reise så mye for å få trent litt ski. Har litt lyst på å prøve meg på Vasaloppet, nemlig. Jeg får alliere meg Trøsken og deres kunstsnøprosjekt så får jeg gått litt i hvertfall.

Jeg har begynt å få skikkelig julestemning nå. Blir godt å komme HJEM en tur til helga og feire liksom-jul med mutra og faters. Tror det blir lutefisk, blir det ikke mamma? Og så en god søndagsskitur :D O'herlige vintertid!


Siden dere tok den første julekalenderutfordringen så greit, så tenkte jeg vi skulle fortsette med noe i samme kategorien, men litt vanskeligere:

Hva er det jeg har anskaffet meg denne gangen?

Lykke til og god ukeslutt!

3. desember og ennå snø!!

Ja, det har faktisk snødd litt også i dag! Ikke værst det her nede langs kysten i Østfold. Litt moro å kjøre bil i tillegg til at alt blir litt lysere og penere.

Løsningen på kalenderens første "gåte" var, som noen gjettet, en skittentøyskurv. Er den ikke fin? Jeg trengte nemlig å få det sure treningstøyet ut av klesskapet til en mer ryddig og oversiktlig plass. Jaggu meg på tide etter to levde år i kåken, kan du si. Gratulerer til dere som hadde gjettet riktig! Som premie får alle innsendte forslag gratis kommentarplass i denne bloggen :) Takker for engasjementet! Nye forundringpakker og overraskelser følger utover advent.

Videre kan jeg fortelle at jeg i dag, sammen med ca. 40 andre FSK-medlemmer deltok på FSK's årsmøte. Dette kan virke som trøtte saker, men faktum er at jeg alltid går til denne medlemssamlingen med en viss spenning og forventing av litt "action". De som har vært ute en vinternatt før vet jo at en gammel og tradisjonsrik klubb alltid vil ha noen saker som engasjerer ulike klubbmedlemmer. Engasjementet til disse sakene, og ikke minst hvilke saker som engasjerer, er det som pirrer min forventing. Det blir alltid litt debatt og noen skarpe innlegg. Herlig! Fint at folk engasjerer seg og har klare meninger. Jeg for min del har litt for ofte lett for å bli litt unyansert og usikker i slike meningsskiller og ser defor på de mer (over-?)engasjerte med litt beundring sammen med et noe humoristisk blikk.

Så konklusjonen er; Vis engasjement for din klubb, gå på årsmøtet og følg med videre på denne bloggen.

2. desember

Tenkt, det snør for andre dag på rad! Herlig. Nesten bra sledeføre B-). Hadde go'runden på intervallene i dag; Evenrødrunden. En herlig terrengrunde med litt trær å hoppe over, litt myr å tråkke og litt røtter og stein å skli og snuble i. Er lettere å motivere seg for denne runden enn mange av de andre intervallene vi har. Dessuten var Kaf og Marianne tilbake fra bryllupsreise i Afrika. Moro.

Vel, dere var sikkert spente på hva 2. "luke" i kalenderen skulle vise. Har dere skjønt hva det er nå? Hvis ikke, tune in tomorrow.

PS! Hørte at "det store popikonet" Britney Spears har bursdag i dag. Grattis o fallerte våte tenåringsdrøm! Jeg skal feire med pasta og skinke til middag :-P

1. desember!

Da var det adventstid igjen. Har fått litt julestemning nå. Det snør jo til og med her. Har gjort det i hele dag.
Med førjulstida hører det også til julekalender. Bak første luke i min julekalender skjulte deg seg noe rart (se bilde). En stor og tung pappeske?! Hva kan det være? Følg med på kalenderspenningen i morgen....

Avspark Treningssesongen 2009

Da var første økt i treningssesongen 2009 gjennomført. Om enn ikke vel fra min side, så føles det uansett godt å være igang igjen. Trøsken stod for lørdagens fellestrening. Hvis noen har godt syn og gode geografi- og kartkunnskaper ser de sikkert at kartet er fra Skivdal langs Agnaltveien. Jeg har aldri løpt der før og synes det var et meget godt terreng. Ikke noe å si på løype heller. Synd det ikke var flere som fikk nyte godt av ferdig opplegg. Var jo bare PetterS og meg fra FSK. Litt typisk for situasjonen i klubben akkurat nå, dessverre. Nok om det nå.

Jeg skulle bare ha en moderat tur med god kartkontakt, men gjorde flere grove feil og bommet sikkert bort mellom 5 og 7 minutter. Det får gå akkurat nå, da jeg i hvertfall fikk ut av økta en god løptur i spennende terreng, ikke noe problem verken med ankel eller tå og dessuten fikk jeg tenkt litt mer igjennom min egen satsingssituasjon og hva jeg kunne å gjøre for meg selv mtp. videre utvikling. Kan være at jeg kan ha nytte av en mental trener/samtalepartner slik at jeg greier å fokusere riktig, kontrollere spenningsnivåer og jobbe med ting som vil utvikle min o-teknikk. Vi får se hva jeg kan lete opp av kapasiteter i miljøet.

Siden det ennå er november skal jeg benytte sjansen i kveld til en siste "bløyte" med noen venner på bursdagsfest i Særp før jeg går inn i en mer seriøs treningsvinter. Nå blir det vel noe mer livligheter i Australia rundt nyttår, men dette hører alltids til, ikke sant? Jeg har i hvertfall fått festet fra meg bra i høst og føler meg vel mentalt klar for litt mer sportslig fokus.

God helg til alle!

Etter dagens økt på rulleski er det vel ingen tvil om at jeg IKKE bør gå worldcup i Kuusamo denne helga. Jeg presterte nemlig mitt aller første fall i dag. Det skal sies til mitt forsvar at det var speilblank is i svingen. En observasjon: Rulleskihjul har utrolig liten friksjon mot isete underlag. Dette var dessuten det eneste stedet jeg møtte på noen andre langs gangstien. Han fikk seg sikkert en god latter :) Bambi on ice!

Allikevel; Her er et innlegg fra Sigmund Hov Moen på Langrenn.com i debatten rundt årets første laguttak til worldcup i langrenn. I likhet med orientering er det tydelig debatt rundt valget av skiløperne. Således synes jeg dette innlegget også kan være en bra kommentar i forhold til orienteringsuttak. http://www.langrenn.com/uttaket-av-verdenscuplaget.4529163-1743.html

Noen er skapt for å løpe.

Kom over en løperblogg i dag og fant flere interessante innlegg. Blant annet denne om Brian Purcell. Kan hende dere har hørt om han: http://runtrails.blogspot.com/2005/07/marathons-are-just-warm-up-for.html

Bakgrunnen for at jeg fant denne bloggen var at jeg leter etter litt info og tester om Inov-8 sine terrengsko. Prøvde brorsan sine X-Talon 212 da jeg var i Trondheim er forleden og ble veldig interessert. Angrer nesten på at jeg ikke slo til på disse da jeg for første gang oppdaget skoene (og merket) på natt-NM på Ørje. Skoene virker jo veldig komfortable og er ultralette.

Sjekk ut hjemmesiden deres: http://www.inov-8.com/Home.asp?L=26

Fikk lyst til å delta på deres IROC-Race til våren: http://www.iroc-race.com/

Mye linker der. Ble ikke dere også litt inspirert?

Eller hva med denne:

Sprintgutta blogger fra Spåtind!

Dette ser lovende ut: http://www.sprintgutta.no/kat/000016.asp

Nå vil jeg på hytta igjen!

Årets mest utfordrende o-løp.

Jeg var så heldig å få være pigg nok til å kunne delta på årets utgave NTNUIs Bakrusspretten i helga! Heldig både fordi jeg endelig var løpbar igjen og fordi dette løpet åpnet en ny dimensjon i min oppfattelse av orientering. Her var det ikke nok kun å være passe trent til å kunne gjennomføre en løpetur på 30min., men man måtte også inneha gode lokalgeografiske kunnskaper, ha en lav (men kontrollert) moralsk terskel og dessuten ha en meget sterk kartforståelse og -kreativitet. Som dere sikkert har skjønt; Dette ble en god utfordring for meg.

Starten ser jo alle av det gode flyfotoet hvor gikk fra; Grounden på Moholdt. Det var litt skuffende oppmøte, men jeg har ingenting å utsette på de oppmøtte. Etter ett minutts rådslagning fór alle 6 løperne avgårde i felles formasjon. Noe satt tilbake av overraskelsen over å få servert et slikt løpskart hang jeg på som best jeg kunne. Jeg hadde allerede nå innsett at i dette løpet var jeg fullstendig avhengig av de andre løperne hele veien da jeg selv ikke innehar høyt nok nivå på det tidligere nevnte kravet om god bekjentskap til løpsterrenget. Istedet for å blande meg inn i vegvalgsdiskusjonen skaffet jeg meg derfor heller oversikt over sistepost. Skulle jeg noe sted i løypa ha mulighet til å avgjøre måtte det bli på innløpingen til siste post og videre til mål. Resten måtte bli heng.

Og det ble det. Ikke før på nest siste post var jeg sikker på resten av løypa og kunne løpe på litt. Det ble spurtoppgjør mot sistepost, Sigbjørn Y. mot meg, og jeg avgjorde i min favør. :-) Eller? Vinneren må nemlig arrangere neste års Bakrusspretten :-S Vi får se hvordan det lar seg gjennomføre. Jeg mistenker at det kan bli en minst like stor utfordring for meg som å fullføre årets utgave av løpet.
(Veivalg er påtegnet kart med blå penn.)

No bra no!

Kom over no bra no på youtube: www.youtube.com/watch?v=6QLhj7F2YaI&feature=related
B-)
Mye moro å finne på nettet hvis man søker på helt random ting.

Noen som vil ha en jokk?! :-P

Fant dette tvilsomme produktet i varehylla på Nordby under dagens harrytur. Skal være en slags bærsaft, men gudene må vite hva man får med et slikt produktnavn. Denne sorterer under samme kategori som de store potetgullposene i Finland og Hondas bilmodellnavn ;-)
Bon apetit!

Grønt gress!

Her i Østfold vil tilsynelatende ikke sommeren slippe taket. Til og med vanning må til!

Vel, i hvertfall hvis man har lagt ut ferdigtorv. Ble fint, ikke sant? Jeg var nemlig hos Birgitte og BentOlav for å hjelpe litt med å legge gress. Interessant jobb. Relativt enkelt også. Dessuten moro når det ble bursdagsfeiring for Birgitte og filmtitting med Bentis og Emil. En kul biltegnefilm, Lynet McQueen, eller noe sånt.

Ingen stor kokk? Style din egen wok! B-)

Tok litt ferdigstrimlet marinert svinekjøtt, en halv dypfryst wokblanding, rester av gulrot/eple-salaten fra tirsdag og noen brokkolibiter. Dette fresher opp wokblandingen. Enkelt og raskt.

EU OK!

Da var bilen endelig godkjent kva PKK angår. Det var det positive.

Verre er det med lysjusteringen og forstillingskontrollen som også skulle vært utført under samme timeavtale på verkstedet. "Lysene var vel kanskje greie." og forstillingen var riktignok kontrollert og justert, men etter feil data, tilsynelatende. Se bilde over. Min bil er en E39 1995-2004 modell, mens de har valgt en E34 1988 -1996 modell. Her overlater man litt jobb til fagfolk og på blir det tull allikevel?! Jaja, man får få klarhet i sakene i morgen når verkstedet åpner igjen.

Verkstedjobb

Jeg har stort sett alltid i min voksne levetid (les: som bileier/-sjåfør) vært av den oppfatning at det som må fikses på bilen, det fikser man best og ikke minst billigst selv. Men jeg støter i blant på bilutfordringer som jeg til slutt finner det mest fornuftig å overlate til fagfolk. I dag fant jeg et slikt skjær å grunnstøte på.

Etter den obligatoriske PKK (periodisk kjøretøykontroll) for noen uker siden fikk jeg, bl.a. ting, 2'er feil på bremserør bak. Bremserør har aldri vært min sterke side, men jeg bestilte nå allikevel de nødvendige delene og gikk i gang med utbedringene. De andre 2'er feilene var greie å fikse, men bytte av bremserørene gruet jeg meg til.

Nye prosjekter...

Vant auksjon i dag på Tradera.com i Sverige. En defekt NAD-reciever. Håper å kunne fikse den og få byttet ut den heller labre Denon-forforsterkeren som jeg har idag. Da får jeg også en mye bedre radioløsning enn å bruke mobxen gjennom dokkingstasjonen. Time will show.

Har vært lenge siden jeg har skrevet noe her, så i dag ringte brorsan og purret opp noen oppdateringer. Til hans opplysning kan jeg fortelle at jeg kan ta fly fredag 1630 tur og mandag 0825 retur. Kr 1054 t/r. Supert med den mye flyplassen på Rygge.

Nå blir det litt pynting på leiligheten for Blodslitgjestene rykker inn i helga. God ukeslutt!

Hans L. Wærp treffer spikeren på hodet.

OPN publiserer denne kommentaren fra Hans L. Wærp: http://www.opn.no/?side=03776
Gode poeng og noe som NOF bør ta til ettertanke.

Nok en flott dag på NM i Tromsø.

Dagen for finale mellomdistanse er her. Er spent om beina har noe igjen etter to dager med tøffe tak.

Ny rekord i markløft!

371kg!! Nå er vi klare for NM i Tromsø.

Tørrtrening med Aleks

Med besøk fra Aleks var det duket for rulleskiøkt langs Veumveien. Digg økt i ettermiddagssola. Rulleskiene er supre og inntrykket av stavene etter første turen er også bra. Kult.

CT3

Charlotte og Jon var så elskverdige å svinge innom jobben med nye skistaver til meg. Nå mangler bare skiskoene, og de tar faderen med til Røros i helga. Gleder meg til skitur igjen, og nå med ordentlige staver.

Sommerskitur

Etter gårsdagens grillaften med Jim var vi tidlig oppe i dag for trening. I løpet av kvelden i går hadde jeg fått innfallet om endelig å kjøpe meg rulleski, så etter en telefon til Jon Pedersen ble vi enige om at jeg skulle låne utstyr i dag for å teste. Jim og jeg valgte nybegynnertrasé for min prøvetur; Missingmyr - Svinndal t/r. 1t20m på rulleski merkes nå. En super tur med Jimmern og sporty hjelp av Jon. Takk!

Kvelden ble brukt til en tempotur på sykkelen bort til jobben og den motor-såre Oxforden. Satser på ferdig demontert i morgen.

Ellers begynner leggen å bli nesten helt bra igjen. Et par kjappe turer nå og jeg er klar for CraftCup-avslutning på Tynset og Røros.
God ny sommeruke til dere!

Prosjekter og terrengkjenning

Da var første ordentlige terrengtrening gjennomført etter kuttskaden forrige lørdag. En times gå og jogg på Kråkerøy gikk supert og var meget oppløftende. Kanskje jeg blir løpsklar til neste helg :-)

Ellers har det dratt seg på med bilprosjekter. Motorene star på rekke og venter på overhaling. Seneste jobben er på Oxforden: Bytte toppakning og planslipe topp (se bilde). Kan hende det blir mer når man får sett over skadeomfanget.

Jim og Cassie kommer en tur i helga også, så det blir bra å ta en øl og en prat i ro og mak.

Bilredning

Nå er Stein Håkon og jeg på tur hjem til Østfold fra Gardermoen med Øxforden. Nytt prosjekt... :-)

Nedtur med operatrøst

På dagens jaktstart i O-festivalen hadde Jørn lovet lange og tøffe løyper. Jeg gledet meg til å seigpine på og kanskje klatre en plass eller to fra i går. Istedet ble det endel bomming i starten og tilslutt et fall med kuttskade i skinnleggen. Måtte bryte løpet etter 1/3 og brukte resten av dagen på å komme meg til legevakta i Oslo for litt håndarbeide på kuttet. Fasit ble 3 sting.

Som trøst gikk jeg meg en tur ut til det nye operahuset i Bjørvika. Har ennå ikke fått sett det på nært hold, så det var moro å ta det nærmere i øyensyn. Et spesielt og pent bygg, selv om omgivelsene kunne vært bedre.

Må få takke Kullis og fam. Ruud for bra skysshjelp!

O-festivalen, Siggerud, mellomdist.

Da var første omgang i årets o-festivalen unnagjort. Jeg gjorde et brukbart løp og tok en 6. plass. Etter å ha sett litt på løypa etterpå har jeg funnet mye rusk i løpet mitt. Hadde dessuten en stor bom på 11.post som tok litt av gløden min. Nå gleder jeg meg til en tung jaktstart i morgen tidlig.

Demontert Ford 2,6

I forrige uke begynte sommerens oppussingsprosjekt av 17m'en. Da ble motoren delvis demontert og toppene slengt i syrebad. Der skal de få ligge en liten stund og flere motordeler skal følge etter. I dag fortsatte arbeidet med stempler, veiv og utborring av knekte bolter fra registerdekselet. Spenningen nå knytter seg til om ventilløfterne til løsne og la meg få tak i kam'en.

Effektmåling

Ingen test av meg selv denne gangen. Nå var det gode gamle bimmern som skulle til pers. Som bildet viser ble resultatet noe lavere enn de originale 105 hk og også litt under det jeg hadde håpet på. Tatt i betraktning 485000km er det allikevel ikke så ille synes nå jeg. Moro var det lell. Oppnådd toppfart under testen ble dessuten 156 km/t.

Priskrig?

Slike drivstoffspiser skulle det ha vært oftere!

Trøsteøl.

Det ble ikke en velfortjent øl etter en bra stafettinnsats, men man får vel i hvertfall feire at sesongen er i gang. Jeg gjorde en parallellbrøler i det jeg begynte på siste delen av anker etappen og tapte flere minutter. Trøan gled forbi meg og dermed var pallen tapt for oss. Nå blir det lørdagsmiddag med en Hoegaarden og Opera-åpningsforestilling.

Tjuvtrening i Halden.

Siden det ikke ble noen sesongstart i Vestfold denne helga ble det bråbestemt (i hvertfall for min del) å dra på to økter i Halden på lørdag. Treningen var bra, men enda bedre var det sosiale. Med Marius og Karianne som vertskap inntok etterhvert i alt 14stk middagsgjester hjemmelaget pizza og en overflod av dessertutvalg. Det ble en kjempebra trenings- og hyggedag.

I dag, søndag, fikk Kaf med seg meg til Torsnes for å løpe langtur. En bra tur, men neste gang må Kaf stille med litt mer tøyelig og restituert muskulatur. Vi rakk jo kun såvidt hjem igjen til scones og søndagsprat med Marianne og Malin.

Her kommer noen flere bilder fra Fanø.

Petter og Tore gleder seg til første dag av Påskeløbene:

To bilder som viser hvordan terrenget så ut på de åpne hedene mot kysten:

Tore nyter de siste solgløtt ved Sønderho's gamle mølle helt på sydspissen av Fanø:

Fredag kveld inviterte vi Trøsken-kontigenten på middag i vårt storslåtte feriehus:

Fasit Påskeløbene 2008

Da var man hjemme igjen etter en lang kjøretur hjem i tett snøvær langs hele svenskekysten i går kveld. Var godt å sove ut i egen stor seng.

Totalt sett var årets påsketur til Danmark en god opplevelse. Hyggelig turselskap, bra vær innimellom, nytt terreng, god konkurranse, bra boforhold, avkobling og moro. Det var gøy å være med Tore og Petter på tur i det store utlandet. Vi fikk luftet BMW'en på stranda, løpt i sanddyner og krabbet i krypfuru, leid sykler og tråkket i motvind og sludd, sett gamle vindmøller og murhus med stråtak, utforsket mørke murbunkere fra krigens dager og sist men ikke minst spist og drukket god dansk mat og drikke. I tillegg til alt det andre vi fant på.

Jaktstarten på lørdag gikk ikke helt som håpet. Jeg gikk ut som 6. mann, men klarte ikke å klatre noe på sammenlagtlista. Jeg var i grunn heldig som ikke tapte noen plasser, for motivasjonen og stå-på-viljen ble redusert i samme takt som kroppstemperaturen sank. Det var snø og isende kald vind fra starten av. Jeg kom i mål med is og frostrim i skrittet etter å ha badet i de unormalt bløte myrene noen ganger!! Løypa var fin med gode tempovekslinger og terrengvariasjon, men man tapte mye på ikke å være helt på hugget. Mot slutten møtte jeg startnr. 10 ut fra en post og ble litt på defensiven, men greide å ta meg sammen for ikke å bli tatt igjen.

Formen var ikke helt som forventet etter en uke med roligere aktivitetsnivå. Pusten var det ikke noe problemer med under disse løpene, men pulsen ville ikke opp. Man får tro at en måneds tid til med målrettet og tilpasset trening vil kunne gi en bedre følelse under de viktige vårløpene i indre Østfold i april. Det var heldigvis litt oppløftende lesning på noen av strekktidene fra de første to dagene, så man får skjerpe på o-teknikken og unngå brølerne som ødela de løpene. For resultater, sjekke arrangørklubbens hjemmeside.

I dag har jeg tatt det helt med ro og ryddet etter turen. Ble skikkelig forkjølet på lørdags kvelden, men er blitt bedre i dag. Like greit å ta det med ro da jeg også greide å få en vond strekk i ryggen under den korte tennissesjonen vi hadde med trøskingene på lørdags ettermiddagen. Typisk meg!

2. dag Påskeløbene

Det ble dessverre ikke så mye fremganger i dag, men fikk da en 6.plass mot gårsdagens 8. Rykket kanskje noe oppover i sammendraget, men Jon fikk enda litt tid tilgode på meg. Det kan ennå skje mye i skogen...

Nå er Trøsken-gjengen kommet for en liten bankett. Men først en løpetur på stranden med Jon.

Påskeløbene Fanø

Da var 1. løp unnagjort. Var spent på kartfølelsen og farten, så prøvde meg litt frem. Fikk to bommer og måtte se meg slått med 4 minutter. Håper det har løsnet mer i beina i morgen så fokuset kan ligge på kartjobbingen.

Terrenget var veldig åpent og bare sand, lyng og gress. Utrolig moro, egentlig, for oss nordmenn, men likevel litt tilfeldig på grunn av det veldig detaljerte terrengbildet med den nødvendige forenklingen som må bli på kartet. Greier man å roe ned inn mot posten og lese mer vil nok ting gå bedre de neste to dagene.

Ellers er overnattingen i feriehuset veldig bra. Petter og Tore er også fornøyd etter dagens premiere. Nå blir det utflukt i Esbjerg og kanskje en lille en? :-)

Spasertur i Gjøvika

De siste dagene har jeg tatt meg inn igjen etter Birken, både fysisk og mentalt. Har blitt noen rolige dager med mamma og pappa på Stange. I igår var vi f.eks. på en herlig (men slapp) fottur langs Mjøskanten i Gjøvika i Stange. Bildet er fra ett flott terrengparti med åpen furuskog, gamle steinmurer og gravhauger.

I dag dro jeg til Fr.stad igjen for ompakking, sommerhjulbytte og kinotur (ja, Lange, flate ballær II) før Påskeløbene i Danmark står for tur. Tore, Petter og jeg pakker BMW'n og reiser i morgen tidlig kl. 0600. Håper på ankomst Fanø ved 3-tiden på ettermiddagen.

Birken-suksess!

Med maks flaks med føre og vær ble årets Birkebeiner en kjempetur. Formen var grei og merket var endelig mitt, etter 9år. Jeg gikk på 3.06, en tid jeg neppe klarer med det første igjen, hvis ikke det blir rekordføre på nytt. Ble nr 41 i årsklassen. Skiene var meget bra oppover, men litt trå på fjellet. Jeg tapte nok litt på gli og staking, men kunne nesten ikke velge bort spikerfeste i de viktige motbakkene. Tapte dessverre veddemålet mot Marius, men vi løste opp stemningen med en real bankett på Lillehammer i natt. Brorsan knallet til med 2.44 og 3. plass i årklassen sin. Den blir hard å slå.

Vinterstafetten, Halden.

I dag var det endelig tid for en liten sparring-stafett. Mange sterke lag var møtt opp alle virket klare for litt fart i vårskogen.
Denne stafetten er litt spesiell i og med at 2. etappe starter allerede når 1. etappe passerer samlingsplass halvveis. Kaffe dro ut på første og kom til passering så jeg fikk et greit utgangspunkt. Han fullførte meget bra og kom til mål i tet. Jeg knivet tidvis med Bjugan og Pedersen og hadde en grei tur, selv om det ble litt rusk o-teknisk. Kroppen føltes fin, men makspuls var kun så lav som 180. Tiden ble et par minutter etter Nordberg og Wingstedt. Dette velger jeg å tolke som at jeg har de to innen rekkevidde når jeg får opp formen (pulsen) ;-)
Forøvrig var det hele en meget positiv opplevelse. Veldig moro å knive i skogen igjen og et veldig bra terreng.

Strekktider:

1. 2:39
2. 1:36
3. 4:40
4. 0:54
5. 2:15
6. 2:30
7. 2:45
8. 3:14
9. 3:24
10. 1:17
11. 5:12
12. 4:05
13. 2:40
14. 2:15
15. 3.27
16. 2:39
17. 2:09
18. 2:58
19. 2:06
20. 1:32
21. 0:32

Total tid: 54:49

Dagens middagstips

Vårruller med tilbehør.