lørdag 29. november 2008

Avspark Treningssesongen 2009


Da var første økt i treningssesongen 2009 gjennomført. Om enn ikke vel fra min side, så føles det uansett godt å være igang igjen. Trøsken stod for lørdagens fellestrening. Hvis noen har godt syn og gode geografi- og kartkunnskaper ser de sikkert at kartet er fra Skivdal langs Agnaltveien. Jeg har aldri løpt der før og synes det var et meget godt terreng. Ikke noe å si på løype heller. Synd det ikke var flere som fikk nyte godt av ferdig opplegg. Var jo bare PetterS og meg fra FSK. Litt typisk for situasjonen i klubben akkurat nå, dessverre. Nok om det nå.

Jeg skulle bare ha en moderat tur med god kartkontakt, men gjorde flere grove feil og bommet sikkert bort mellom 5 og 7 minutter. Det får gå akkurat nå, da jeg i hvertfall fikk ut av økta en god løptur i spennende terreng, ikke noe problem verken med ankel eller tå og dessuten fikk jeg tenkt litt mer igjennom min egen satsingssituasjon og hva jeg kunne å gjøre for meg selv mtp. videre utvikling. Kan være at jeg kan ha nytte av en mental trener/samtalepartner slik at jeg greier å fokusere riktig, kontrollere spenningsnivåer og jobbe med ting som vil utvikle min o-teknikk. Vi får se hva jeg kan lete opp av kapasiteter i miljøet.

Siden det ennå er november skal jeg benytte sjansen i kveld til en siste "bløyte" med noen venner på bursdagsfest i Særp før jeg går inn i en mer seriøs treningsvinter. Nå blir det vel noe mer livligheter i Australia rundt nyttår, men dette hører alltids til, ikke sant? Jeg har i hvertfall fått festet fra meg bra i høst og føler meg vel mentalt klar for litt mer sportslig fokus.

God helg til alle!

fredag 28. november 2008

Etter dagens økt på rulleski er det vel ingen tvil om at jeg IKKE bør gå worldcup i Kuusamo denne helga. Jeg presterte nemlig mitt aller første fall i dag. Det skal sies til mitt forsvar at det var speilblank is i svingen. En observasjon: Rulleskihjul har utrolig liten friksjon mot isete underlag. Dette var dessuten det eneste stedet jeg møtte på noen andre langs gangstien. Han fikk seg sikkert en god latter :) Bambi on ice!

Allikevel; Her er et innlegg fra Sigmund Hov Moen på Langrenn.com i debatten rundt årets første laguttak til worldcup i langrenn. I likhet med orientering er det tydelig debatt rundt valget av skiløperne. Således synes jeg dette innlegget også kan være en bra kommentar i forhold til orienteringsuttak. http://www.langrenn.com/uttaket-av-verdenscuplaget.4529163-1743.html

onsdag 26. november 2008

Noen er skapt for å løpe.

Kom over en løperblogg i dag og fant flere interessante innlegg. Blant annet denne om Brian Purcell. Kan hende dere har hørt om han: http://runtrails.blogspot.com/2005/07/marathons-are-just-warm-up-for.html


Bakgrunnen for at jeg fant denne bloggen var at jeg leter etter litt info og tester om Inov-8 sine terrengsko. Prøvde brorsan sine X-Talon 212 da jeg var i Trondheim er forleden og ble veldig interessert. Angrer nesten på at jeg ikke slo til på disse da jeg for første gang oppdaget skoene (og merket) på natt-NM på Ørje. Skoene virker jo veldig komfortable og er ultralette.

Sjekk ut hjemmesiden deres: http://www.inov-8.com/Home.asp?L=26

Fikk lyst til å delta på deres IROC-Race til våren: http://www.iroc-race.com/


Mye linker der. Ble ikke dere også litt inspirert?

Eller hva med denne:

mandag 24. november 2008

mandag 17. november 2008

Årets mest utfordrende o-løp.


Jeg var så heldig å få være pigg nok til å kunne delta på årets utgave NTNUIs Bakrusspretten i helga! Heldig både fordi jeg endelig var løpbar igjen og fordi dette løpet åpnet en ny dimensjon i min oppfattelse av orientering. Her var det ikke nok kun å være passe trent til å kunne gjennomføre en løpetur på 30min., men man måtte også inneha gode lokalgeografiske kunnskaper, ha en lav (men kontrollert) moralsk terskel og dessuten ha en meget sterk kartforståelse og -kreativitet. Som dere sikkert har skjønt; Dette ble en god utfordring for meg.

Starten ser jo alle av det gode flyfotoet hvor gikk fra; Grounden på Moholdt. Det var litt skuffende oppmøte, men jeg har ingenting å utsette på de oppmøtte. Etter ett minutts rådslagning fór alle 6 løperne avgårde i felles formasjon. Noe satt tilbake av overraskelsen over å få servert et slikt løpskart hang jeg på som best jeg kunne. Jeg hadde allerede nå innsett at i dette løpet var jeg fullstendig avhengig av de andre løperne hele veien da jeg selv ikke innehar høyt nok nivå på det tidligere nevnte kravet om god bekjentskap til løpsterrenget. Istedet for å blande meg inn i vegvalgsdiskusjonen skaffet jeg meg derfor heller oversikt over sistepost. Skulle jeg noe sted i løypa ha mulighet til å avgjøre måtte det bli på innløpingen til siste post og videre til mål. Resten måtte bli heng.

Og det ble det. Ikke før på nest siste post var jeg sikker på resten av løypa og kunne løpe på litt. Det ble spurtoppgjør mot sistepost, Sigbjørn Y. mot meg, og jeg avgjorde i min favør. :-) Eller? Vinneren må nemlig arrangere neste års Bakrusspretten :-S Vi får se hvordan det lar seg gjennomføre. Jeg mistenker at det kan bli en minst like stor utfordring for meg som å fullføre årets utgave av løpet.
(Veivalg er påtegnet kart med blå penn.)