mandag 18. februar 2008

Glommastien i februar.


Å kunne sykle til og fra jobb er en fin ting. Enda bedre er det når været er så flott som det er nå. Å legge hjemturen om Glommastien og få med seg en slik solnedgang er alldeles topp. En perfekt start på treninguka. Håper bare at ikke alle treningsvenner har dratt på vinterferie.

lørdag 16. februar 2008

Store ambisjoner


Etter en litt rolig uke treningsmessig var overskuddet litt for høyt og motet tilsvarende. Fikk plutselig lyst til å prøve på merket igjen i Birken. Har inngått et overmodig(?) veddemål med Tæssen om best på Birken, så jeg måtte se å få gått et skirenn.

Kastet meg oppover til Hedmark igjen i vinterferietrafikken i går og fikk i dag med meg pappa på skirenn. TrysilKnut-rennet var i år 40km og seedingrenn til Birken og Vasan. Staket meg som best jeg kunne igjennom på 1.52 og fikk premie! Moro å gå slike renn. Ikke minst når en får premie;-) Faderen gikk hele løypa også. Han sier han er mer sliten enn meg. Nå er det bare å se hvilken startpulje det kan bli i Birken.

fredag 15. februar 2008

Ny pers igjen :)

Når man trener hele vinteren i mørke og ufyselig vær søker man lyspunktene. Ett slikt et må da være når man setter perser på ulike tester man har for sjekke formen. I går hadde vi Ambjørnrødrunden. Var ikke mange på trening, kun Stine, Elise og Bertil, så jeg ble løpende alene. Igjen. Tiden ble 22.17. Løp tre jevne runder. Om jeg har blitt mer løpsterk eller om det bare er at jeg har blitt flinkere til å presse meg tidligere og mere vet jeg ikke, men tidene går i hvertfall ned. Og det burde de jo også, for mine testtider har ikke vært så mye å skryte av. Til nå..... :)

Ellers kan det se ut til at jeg er motivert for et nytt Birkebeinerrenn-forsøk i år. Jeg må snart få meg et merke og komme meg over den råtne Birken-opplevelsen jeg har fra sist gang i 1999. Forrige helg var jo en god oppvarming. Skal forsøke meg på TrysilKnut-rennet i morgen for å få seedingstid til Birken.

lørdag 9. februar 2008

Birk1


Har dratt hjem i helga for å gå på ski. Faderen var snill og kjørte meg til Lillehammer så jeg fikk gått Birken-traséen over til Rena. Kunne ikke fått bedre dag på fjellet. Gikk over på 3.26 i relativt rolig tempo og storkoste meg. Etterpå ble det snømåking i Hernes og lystig middag på Elverum.

tirsdag 5. februar 2008

Møkkavær-byen

Om det er ille i Bergen ligger jammen ikke Fredrikstad langt tilbake for "regnhovedstaden". I hvertfall ikke denne vinteren. Nå har jeg ikke noe vitenskapelig tallgrunnlag å støtte meg på, men jeg synes denne vinteren har vært usedvanlig bløt. Det regner og regner og regner og regner...... Og blåser! Faller det snø kan du banne på at det blir regn og mildvær innen ett døgn etter. Nå er det riktignok noen ordentlig fine dager innimellom, men man må være rask til å utnytte solgløttene for dritværet tar ikke lange pausene.

Beklager dette sure oppstøtet, men det måtte bare ut. Hadde det ikke vært for orienteringen tror jeg ikke jeg hadde blitt lenge her nede. Jeg savner mer stabilt vær som det er heme på hedemarken. Men man får vel holde ut noen år til og nyte de fine dagene innimellom.

Ellers virker det som om kroppen er igang igjen etter en dags pause i går. Ble i går etter jobb kvalm og fikk vondt i hodet og kuttet derfor ut mandagsøkta helt. Ble DVD og varmt drikke i sofaen istedet for trening. I dag syklet jeg til jobben og det gikk fint å kjøre alle dragene på bakkeintervallene, så da er vel alt bra igjen.

mandag 4. februar 2008

Dagens middagstips


Helstekt ørret med vanlig tilbehør.
Ellers kan det meldes om en rolig treningshelg med en del snø og hvitfrosne føtter. Fastelavensboller og ski-NM hos Emil, Birgitte og BentO. Moro med Emil i kålmark-form:-D Var på kino i kveld med Kai og fikk virkelig fyllt blod- og shootout-kvota mi med Rambo IV. Legger opp til høyuke nå.

fredag 1. februar 2008

9:45 !!


Da var arbeidsuka omme og en lang treningshelg står for døren. Stormen Tuva passerte i går og gjorde torsdagens langtur litt ekstra interessant med kraftige vindkast og rotvelt. Åpningsseremonien for helgas treningsutskeielser foregikk i kveld på Lisleby stadion med 3000m. Jeg var ikke særlig keen, men man stiller jo opp og gjør så godt man kan. Her er det fristende været som testen foregikk under (hentet fra http://www.yr.no/):

"Meteorologens varsel for Østfold
Fredag og lørdag: Kysten: Liten kuling 12 m/s av skiftende retning. Sludd- og regnbyger.
"

Altså ikke helt optimalt værmessig, men slik er det nå engang her nede i Østfold om vinteren. Dessverre var alle ferdig løpte da jeg endelig kom joggende til banen, så jeg måtte løpe alene. Derfor var overraskelsen stor da jeg klokket meg selv inn til ny pers på 9:45 !!! :) Jeg er dermed i god rute til å klare årets 3000-mål på 9:30.
Håper dere også får en god start på helgen!