returnfan's mobXblog

Slækk på fergekaia.

2009-06-14T15:03:00.001+02:00

Etter et brutalt mannefall i natt (Kjell slo låret og Anders Skjeset ødela ankelen) har vi kommet oss til Helsinki for å vente på ferga til Sverige. Gutta ser litt slække ut, men vi bare hviler oss til fergeturen.

Lang lang rekke.

2009-06-14T00:00:00.001+02:00

Første etappe vel gjennomført. Etter en utrolig kjedelig vegåpning til 1. post ble det heldigvis litt terreng og orientering. Uten feil på postarbeidet og en form som heldigvis holdt ble det en grei veksling på 23. plass. Været her er godt og varmt, men litt duskregn og tordenbyger ruller over i det natten trer til.

God plass i teltet i år.

2009-06-13T19:51:00.001+02:00

Nå er sportshoppen raidet og kjøttbollene fortært. Da er det bare å hvile beina og vente på stormen. Trenger noen overnatting i Mikkeli har vi noen ledige plasser i militærteltet.

Vel fremme. VIP-parkeringB-)

2009-06-13T17:08:00.001+02:00

Lahti

2009-06-13T15:21:00.001+02:00

Kjellemann og jeg er på sightseeing i Finland. Jeg tror vi bare forsetter ferieturen...

FSK på statsreise.

2009-06-13T12:53:00.001+02:00

Vi kjører stiiil B-)

BMW inn i det 21. århundre.

2009-06-10T22:45:00.001+02:00

Da var bilen endelig oppgradert for å kunne spille av musikk-CD'er! Ja , til og med MP3-filer klarer anlegget nå. Ikke værst det, fra å kun spille kassetter. Litt vel mye prototyp-preg foreløpig, men det skal jeg da ordnet opp i. Ting må bare tester ordentlig før jeg begynner å ribbe interiør og strekke kabler og skru skruer.

Det var i hvertfall et kvantesprang for lydkvaliteten. Herlig!

NOM-test Mellomdistanse

2009-05-24T20:12:00.001+02:00

En mental knekk, etter 2min bom på 6. post. Og da mener jeg akkurat PÅ 6. post. Jeg greide ikke å se postflagget! Hadde et dårlig strekk til 5. også riktignok, men etter 6. orket jeg rett og slett ikke å orientere noe mer. Synd, for jeg følte jeg hadde hatt en brukbar start og formen var heller ikke værst. Ja ja. NOM var ikke for meg uansett.

NOM-test sprint

2009-05-21T23:12:00.000+02:00

Det gikk ikke fort nok i dag, ei heller gikk det feilfritt. Skjønte ikke bæra ved 4. Synes plutselig hele terrenget hadde forskjøvet seg:-S 6. holdt jeg på å hoppe over :-o Hadde også dårlig flyt på strekket til 13. Det blir lite norgescuppoeng og NOM-deltakelse av slikt:-) Men kanskje formen løsnet litt med løpet i dag og de to neste løpene blir litt mer oppløftende.
Det ble i hvertfall en hyggelig kveld på fotballkamp med pappa og påfølgende middag hvor JonP også ble med.

FFK - Brann

2009-05-21T18:25:00.001+02:00

Pappa og jeg møtte Oddvar O på fotballkamp. Første gang jeg er på kamp!

FSK i 17. mai-tog.

2009-05-17T13:50:00.001+02:00

Skiklubben i Fredrikstad stilte som vanlig opp med ekte skog og "bunad". Kjempebra innsats av barna som bidro til et flott tog. Runar dro den ene o-vogna hele veien gjennom byen. Hipp hipp hei og hurra!

Klubbmester!

2009-05-17T10:11:00.001+02:00

I går hadde vi klubbmesterskap fra Ødemørk ved Moss. Flott terreng, bra vær og gode løyper gjorde dagen veldig fin. I tillegg kunne jeg titulere meg klubbmester etter endt løpB-) Jeg hadde riktignok ikke feilfritt løp da jeg hadde problemer ved både 2. og 3. posten. Jeg leste kartet feil og forventet et annerledes kurvebilde. Ellers ok flyt bortsett fra en vrang mave.

Nå er det 17.mai-tog på gang i byen. God nasjonaldag og hurra!

Vi vant!

2009-05-09T18:24:00.001+02:00

Vi vant menn senior i årets Holmennkollstafetten! Slevik IL topper heile driten! Jeg har stått på toppen av premiepallen på Bislett stadionB-)

Static Racer

2009-05-05T20:20:00.001+02:00

Jeg ble invitert av nesten-elitelaget Slevil IL til å løpe Holmenkollstafetten for de førstkommende helg. Jeg svarte selvsagt ja, men det medførte jo at jeg måtte gå til anskaffelse av noen lettere løpesko. Mye å velge i og jeg var usikker. KjellA kom med noen tips og Jon P anbefalte Saucony, så da ble det deres Static Racer 2. Ikke den nyeste modellen i hylla, men jeg har troen på at den gode, lette og aggressive løpsfølelsen skal kunne frembringes. Fasit foreligger lørdag ettermiddag. Skoene testes første gang i morgen på bane etter at Østfoldsprinten i Halden er unnagjort.

1.plass!

2009-05-02T21:30:00.001+02:00

Da klarte jeg dagens bestetid på go carten! Kjørte 5 heat og fikk mye juling, men hadde det steintøft. Dette er ikke akkurat veldig relevant trening, men man blir ganske sliten og svett. For ikke å snakke om støl og sår i morgen:-)

Mosjømarka

2009-05-02T11:43:00.001+02:00

Dagens o-tekniske økt gikk i flott snøfritt furumo-terreng i Løtens Mosjømarka. Pappa ble også med. Kurvekart ordnet oss av Løten OLs Herman Bakke. Takk!

1. mai på raceren.

2009-05-01T08:05:00.001+02:00

Klar for årets første langtur på sykkel. Forsøker meg på turen til Skarahagen igjen. Ser litt lysere ut i år. Bokstavlig talt:-) God 1. mai!

DISK!

2009-04-29T21:20:00.001+02:00

Det er synd å skrive dette, men det ble disk i årets første Østfoldsprint. Brikka fikk ikke med seg min stempling på 4. posten, så da ble det disk når jeg for en gangs skyld hadde skippet å løpe med backuplapp. Man lærer stadig; Løp med backuplapp og vær nøye med selve stemplingen. Brikka er ikke feilfri.
Gikk ikke helt topp hva fart angår heller i dag og gjorde dessuten en kjempetabbe på 2. post, men det var allikevel morsomt å løpe sprint midt i Fredrikstad sentrum.

Solrenningen del 2.

2009-04-26T17:03:00.001+02:00

Her er andre del av dagens løype for H21E.

Solrenningen 2009.

2009-04-26T16:43:00.001+02:00

Etter gårsdagens gode løp kunne jeg stole litt mer på løpsformen og jobbet kun med trygge vegvalg og gode postinnganger. Det glapp noen ganger (6. 8. 10. og 16. post), men følte jeg hadde god flyt uten å mase for mye i terrenget. Måtte roe litt ned på slutten da lårene igjen ble litt vonde, men kroppen ser da ut til å ha svart bra på vintertreningen så langt.

Ble 5. plass i dag og premie! Premie er ikke hverdagskost lenger, så det var jo moro. Et tankekors er det at 1. og 2. plass i dag er tidligere FSK-løpere. Tenk om vi hadde hatt flere løpere her som satset, slik det var i 2004/05/06. Da hadde vi kunnet stilt lag til Jukola også!

Vårmoro.

2009-04-25T19:07:00.001+02:00

I dag var det Vårstafetten fra Kala travbane utenfor Sarpsborg. Været var helt supert, så jeg bare måtte ta racersykkelen dit. Det viste seg være god oppvarming da min 4. etappe gikk veldig bra. Jeg gjorde få feil, nølte kun litt inn i 4. og 6. post. Den generelle formen er bra, men lårene er ennå stive, nesten krampetendenser i hamstring. Godt jeg har noe å jobbe med å forbedre;-)
FSK gjorde en bra profil i årets vårstafett da vi lenge lå kun 2-3 minutter bak vinnerlaget til Halden. Petter S gjorde et greit forsøk for oss på siste etappe, men konkurrentene må vel kunne sies å være i en litt annen treningsform. Vi ble til slutt nr 7. Moro var det uansett med Vårstafetten 2009.

Er dette mulig?

2009-04-25T18:14:00.001+02:00

Er det noen flere som mener denne etiketten brister med logikken?
Forøvrig er en slik pæreskinke helt genialt som snacks etter en dag i sola på sykkelsetet. Gjerne med en kald Miller som strupeleske B-)

Min 2. etappe i 10-mila 2009.

2009-04-19T18:57:00.003+02:00

Jeg hadde gaflingsvariant: 113-112-123-110-108-109-101-134-154-106-107-119-160-38-116-59-56-124-97-117-163-50-147-131-127-200.
Var usikker mot 2.post, løp feil retning ut fra 7.post, usikker mot 8.post, også usikker mot 12.post, nye rot ved 15.post, bom på 17.post, rett i 18.post, men husker ikke hvor vi løp (høy hengefaktor:-o , bom på 23.post og til slutt dumt vegvalg til 24. og 25.post.

Triumfglass!

2009-04-19T15:12:00.000+02:00

Da er vi på vei hjem etter en flott TiO-tur. Vi har hatt en middagsstopp på Håby og føler det er på sin plass med en "Triumfglass" :-)

Alle vel i mål!

2009-04-19T09:59:00.001+02:00

Da var hele laget velberget i mål! Henrik på siste sørget for topp 70 plassering og av gutta slo jentene (med ei jente på laget). Ungdomene var dog best i år.

Nattens helt i mål!

2009-04-19T03:08:00.001+02:00

Lars Øyvind holdt hovedtoget akkurat inn og gjorde jobben sin. Kjempeprestasjon siden han gikk på en stjernesmell 2km før mål.

Lagmøte.

2009-04-18T19:12:00.001+02:00

Nå er planen klar. Ser ut som om vi skal ligge i tetstriden gjennom hele natta:-)

Startnummer.

2009-04-18T18:44:00.001+02:00

Da er lapskausmiddagen fortært og laglederne deler ut startnummer og stemplingsbrikker. Fremdeles knallsol, men det blir nok kaldt i natt.

Gutta følger damestafetten.

2009-04-18T16:44:00.001+02:00

1. og 2. etappe for gutta slækker foran storskjermen og ser på damestafetten.

Damenes start.

2009-04-18T14:23:00.001+02:00

Her kommer bildet av damestarten, samtidig som de allered er inne til veksling for andre etappe.

Lasse til veksling. Bra!

2009-04-18T13:49:00.001+02:00

Skyttelbuss til samlingsplass.

2009-04-18T12:57:00.001+02:00

Gode utsikter!

2009-04-18T11:21:00.001+02:00

Dette lover godt for førsteetappen hos herrene ;-)

Nu er det dags!

2009-04-18T10:21:00.001+02:00

Lasse klar til avreise fra hotellet til samlingsplass. Han er spent, men gleder seg til første etappe i ungdomsstafetten. Vi seniorene er igjen et par timer til på hotellet og skal ta en joggetur nå.

Perstorp by night.

2009-04-17T23:17:00.001+02:00

Da er det leggetid. For lengst. Lasse og jeg forsøker å sovne med vindu ut mot jernbanen og airconditioningen.... Selv ikke ørepropper hjelper:-S

Pizza i Perstorp.

2009-04-17T22:02:00.001+02:00

Kål til forrett.

2009-04-17T21:44:00.001+02:00

Sherpa-drop

2009-04-17T20:46:00.001+02:00

Vi er fremme ved samlingsplass og har dumpet sherpaene og alt utstyret som trengs for å holde ut gjennom en lang TiO-natt. Her møtte vi også Bent Olav som har kjørt nedover selv med Emil, Malin og Birgitte (på sine flotte 17-tommers felger).

Matstopp på IKEA.

2009-04-17T17:38:00.000+02:00

Kjøttbullar alà IKEA blirs alltid rett.

Avreise til TiO 2009

2009-04-17T14:46:00.000+02:00

Etter en rask stopp ved Halden for å få med PerO og Kaffe ligger nå E6 foran oss rett ned til årets TiO-mila som for første gang i historien går utenfor Stockholm-området, nemlig i Skåne.

Første rapport melder god stemning på bussen og flott vårvær.

Hjemme i Norge.

2009-04-13T11:05:00.001+02:00

Da er vi hjemme i Norge etter en flott uke i England. Før avreise fra Skottland ble det litt tid til suvernir-shopping også :-)

Fra dagens løpsarena.

2009-04-12T23:53:00.001+02:00

JK long, del 2.

2009-04-12T18:31:00.001+02:00

Det gikk heldigvis bedre med meg i dag. Nr. 5 i dag, nr. 6 totalt for begge dager.

JK long, del 1.

2009-04-12T18:26:00.001+02:00

JK sprint.

2009-04-12T11:40:00.001+02:00

Her kommer kartet mitt fra sprinten i Newcastle. En post var borte, og det var mange som ikke hadde begreper om hvordan sprint skulle løpes. Da tenker jeg på forbudte områder.

JK dag 2, mellomdistanse.

2009-04-12T00:43:00.001+02:00

Middag i Bamburgh.

2009-04-11T20:51:00.001+02:00

Cricket og middelalderborg ble kulisser for dagens pub-middag i Bamburgh, helt på østkysten av England. Her skal vi bo i campingvogn en natt til før vi drar mot Glasgow etter morgendagens JK-løp.

Dag 2 JK

2009-04-11T11:42:00.001+02:00

Flott vær og spreke ungdommer. I dag er det normal orientering med grønn skog og gjørmebunn.

JK sprint.

2009-04-10T12:53:00.000+02:00

Da er FSK-gjengen kommet vel fram til Newcastle og vi er superklare for den første konkurransen i årets JK; Sprint.

Tredje økt.

2009-04-09T17:37:00.001+02:00

Dette er turens tredje o-tekniske økt; 3-mannsstafett med veksling halvveis. Turens hittil mest annerledes terreng, med absolutt åpent lende (ikke ett tre), små kalksteinsformasjoner, nesten usynlige groper og ugjestmilde stikke-einerbusker. Det ble derfor utfordring med den store hastigheten som var mulig samtidig som det krevde meget nøyaktig orientering (kompasset var en god venn).

Andre del

2009-04-09T01:11:00.001+02:00

Andre økt.

2009-04-09T01:08:00.001+02:00

Andre tekniske økt gikk i naboterrenget til første tekniske økt. Litt mer åpent, fastere bunn og mange flere folk i terrenget da dette var fellesløp for distriktet. Dette er første del.

Første økt.

2009-04-09T00:57:00.001+02:00

Første tekniske økt var kort, men utfordrende nok med ny terrengtype og flere retningsendringer.

Ungdommene har laget Taco.

2009-04-08T22:46:00.001+02:00

Dagens middag er laget av ungdommene. Godt med Taco etter en lang dag på fjellet og i skogen.

2 liter Dr!

2009-04-08T00:49:00.001+02:00

Å selge en Dr. Pepper under CokaCola-banner til jeg nesten kalle blasfemi, men uansett fikk jeg tårer i øynene av denne 2-liters flaska med Dr.Pepper. Den måtte jeg jo kjøpe og nyte etter dagens andre-øktB-)

The Lakes

2009-04-07T18:57:00.001+02:00

En liten sightseeing i området rundt Ulverston; Bowness.

Liverpool

2009-04-06T22:15:00.001+02:00

Vi landet i Liverpool akkurat på skjema og ting videre har gått på skinner. Nå pumper vi madrasser for å gjøre klar senger her i Ulverston etter en god og hyggelig velkomstmiddag.

Avreise Torp.

2009-04-06T12:57:00.001+02:00

Da drar vi til England B-)

Craft Cup sprint 4/4-09

2009-04-05T20:35:00.003+02:00

Det gikk heldigvis litt bedre på lørdagens sprint enn på natt-NM natta før. Farten er ikke inne ennå, men det har i hvertfall begynt å løsne litt fysisk. Hovedoppgaven var å løpe et o-teknisk bra løp, noe som jeg synes jeg klarte brukbart. Hadde riktignok to dårlige strekk til 3. post og til 7. post, men alt i alt hadde jeg grei flyt. Resultater og strekktider finner du via arrangørens hjemmeside: http://www.nm2009.no/

Kart fra natt-NM 2009

2009-04-05T20:08:00.004+02:00

Vær obs! Her kommer brølerne fort og de er mange. Håper dere kan lære av mine feil :)

Første racertur i år.

2009-04-05T13:55:00.001+02:00

Litt vind, men ellers en utrolig flott vårdag på sykkelen ut på Hvaler.

Hjemtur

2009-04-04T19:22:00.001+02:00

Dagens løp gikk atskillig bedre for FSKerne. Minimalt med bom og stadig bedre løpsform.

Kjell ordnet nødutgangseter for oss, så vi fikk strekt skikkelig på beina hjemover.

Klar på samlingsplass.

2009-04-04T14:17:00.001+02:00

Nå er vi spente på formen etter nattens "utskeielser". Været er godt og folk er tente.

Lunsj før dagens sprint

2009-04-04T13:18:00.001+02:00

Haugesund viser seg fra sin beste side i vårsol og varme. Vi spiser lunsj utenfor hotellet og gleder oss til nok en dag med nye o-muligheter.

Trøstespising

2009-04-04T02:15:00.001+02:00

2009-04-04T01:48:00.001+02:00

Bob bob bob!

2009-04-04T01:41:00.001+02:00

Alle uskadet gjennom, men det er nesten det eneste positive i natt. Guro var beste FSKer på 13. plass med premie.

En liten hvilestund

2009-04-03T21:28:00.001+02:00

Vi rekker en liten hvil før start. Ahh. Ble spaghetti carbonara som middag no.2, forresten.

Middag no.2

2009-04-03T20:17:00.001+02:00

Da er gutta ute på ny middag i Haugesund. Denne gangen ramlet vi inn på Champagne Compagniet. Tydeligvis et sted for kunstelskere med en kattefetisj. Kunstneren kaller seg Felix Fiigenschou. En katt!

Oppladning på hotellrommet

2009-04-03T18:57:00.001+02:00

KjellA, PerHenrik og jeg ligger på rommet og konserverer frem i mot starttid klokken 22.00 (første start). Stemningen er avslappet og god.

Første NM-middag.

2009-04-03T15:06:00.001+02:00

Dagens første middag blir inntatt på Egon i Haugesund. FSK-gjengen er snart klare for natt-NM.

Kart fra Høiås DayCup finale.

2009-03-29T22:35:00.001+02:00

Høiås DayCup finale

2009-03-29T22:18:00.001+02:00

Det var utrolig deilig vær og terrenget var uvanlig snøfritt på dagens o-tekniske økt; Finalen i Høiås DayCup. Samlingsplass var helt nede ved en solblank og blikkstille kyststripe i Sponvika rett nord for Svinesund. Jeg fikk ikke helt flyten i dag heller og kroppen var tung, men uansett helt herlig å løpe i terrenget igjen. Dessuten moro å treffe andre o-venner etter en ensom vinter. Nå er det bare å glede seg til flere flotte treningsdager i vårterreng. Dessuten er det jo NM å glede seg til rett rundt hjørnet.

Snøfylt sesongstart.

2009-03-29T09:55:00.001+02:00

Lillomarka inviterte til One-Man-Night-Relay i går kveld ved Utgårdskilen på Hvaler. Selv om det snødde tungt senest fredag og smeltingen har gått tregt i det kalde, fine været den siste uka, var det ganske løpbart i terrenget. Knapt én uke før sesongens første NM har vi altså hatt vår første kartøkt i terrenget.

Det ble god spredning av løperne i terrenget, så man fikk trent de individuelle o-egenskapene godt. Selv om kartet var gammelt var det faktisk brukbart til denne økta. Det var riktignok noe grovt og diffust enkelte steder, men da var jo forenklingen tatt hånd om:-) Kompass var stikkordet. Som ved all nattorientering. Personlig har jeg alltid likt å løpe på gamle mer detalj- og fargefattige kart. Terrengflyten føles bedre og kartlesingen mer behagelig. Hvorfor FSK ikke har oppdatert dette kartet lurer jeg allikevel på, for det virket som et godt o-terreng.

Avisomtale

2009-03-26T17:01:00.001+01:00

Alltid hyggelig med oppmerksomhet fra media, synes jeg. Spesielt når de tar en på kornet slik Terje Antonsen i Fredriksstad Blad har gjort her. Birken ble et slit for meg i år med en kropp som ikke ville gå fort på ski. Jeg var allikevel ikke mer enn 12 min. bak tiden min fra i fjor. Uansett var det en flott skidag på fjellet.

Jeg fullførte!

2009-03-02T14:25:00.003+01:00

Slik ser man ut kvelden før man skal gå Vasaloppet. Tydelig preget av optimisme og lett nervøsitet.
Etter Vasaloppet er man kun preget. Totalt sett. Man er helt tom, men meget lykkelig over endelig å karre seg over målstreken.
Hele opplevelsen var utrolig bra. Jeg greide til og med å ha krefter igjen på de siste 10km til å stake på med. Ble nr. 602 på tiden 5.06:39. Og det mest spennende for min del; Jeg sprakk ikke. Mitt eget løpsopplegg og "langing" fungerte bra.

1 døgn til det smeller!

2009-02-28T08:08:00.001+01:00

Nå kan vel ikke jeg håpe på slike resultater som Bent Olav kan vise til fra 2006, men samme godfølelse ville jo vært fint. 1 døgn før start kjennes formen bra. Er mett, uthvilt og kjempespent. Dagens morgenjogg og tøy er unnagjort og avreise til Lindvallen er om to timer. Følg med på www.vasaloppet.se. Jeg går med startnr. 2281.

Neste utfordring!

2009-02-25T20:45:00.002+01:00

Jeg trenger vel ikke utdype noe mer. Til søndag er det dags. Nå er det oppladning som gjelder.

Ellers kom Aleks med et godt tips for de som leter etter nye metoder å "toppe" formen litt ekstra på; Nikotin. Sjekk mer på http://www.forskning.no/artikler/2009/februar/210633

Underholdning

2009-02-24T18:48:00.001+01:00

I løpet av helga monterte jeg projektorlerret og takfeste til projektor. Har fått låne med utstyret hjem av Ole U med mulighet til å kjøpe. Etter de siste dagers prøve"kjøring" er beslutning fattet; det blir handel. Kult med stort bilde ved filmtitting. Nå matcher bildet lyden :-) I kveld skal jeg dessuten prøve GrandTurismo med EKs ratt og pedaler. Gleder meg til det.

Det eneste som mangler er selve projektoren:-P Jeg har foreløpig lånt jobben sin for å teste utstyret, men må vel begynne å lete etter noe som jeg kan bruke mer permanent. Tips og råd mottas med takk.

Ellers har også regjeringen tatt en beslutning; trasévalg for ny E6 og jernbane langs Mjøsa i Stange. Synes det er trist at de skal legge jernbanen i bro over Tangenvika og videre gjennom ett av Stanges gode løpsterreng i Helsetmarka, men slik er det vel med fremskritt. Noe må man ofre.

Klubbmestermiddag.

2009-02-12T23:12:00.001+01:00

Måtte feire litt i går(selv om ikke resultatet var klart) og lagde meg indrefilet av svin. Olala! Det var et herremåltid. Og nesten enda bedre var det at jeg i dag kunne meske meg to-retters restemiddag; Fiskesuppe og svin. Bedre kan man ikke ha det som ungkar og enslig på kjøkkenet. B-)

Gjennomførte O2-test i dag også, rett fra jobb på mølla hos HIOFs testlab på Kråkerøy. Målte direkte denne gangen; 72,6 ml/kg/min

Nå er det bare å glede seg til duell mot brorsan til lørdag. Da er det Holmenkollen Skimaraton fra Gåsbu. En liten gjennomkjøring før Vasan om to uker. Blir bra med en tur hjem igjen. Er jo dessuten Rally Norway nå.

Klubbmester?

2009-02-11T21:51:00.003+01:00

I og med at årets første klubbmesterskap, nattklubbmesterskapet, ble utsatt i går på grunn av snømengden ble det årets første klubbmesterskap i dag i stedet. Og jeg vant. Kanskje. Nesten.

Jeg gikk litt forsiktig ut i fellesstartenm og unngikk mølja som tryna og ødela staver, men måtte jobbe meg opp i teten igjen. Der ble det en trio av Kaf, Bertil og meg. Prøvde å rykke ifra halvveis, men ble fort stiv og ble ikke kvitt Kaf. Istedet gikk Kaf forbi i en bakke og jeg måtte stake meg opp til han igjen før de siste utforkjøringene. Han hadde mot slutten allikevel en bra luke ned til meg slik av jeg nesten hadde gitt opp. I den nest siste kneika tok jeg imidlertid litt innpå og fikk igjen håpet. Da greide Kaf å krysse skia og trynet. Jeg var plutselig rett i ryggen hans og øynet muligheten til å rykke forbi i den siste bakken bare 50m før mål. Kaf holdt seg foran og helt på toppen så det ut til at Kaf greide å blokkere meg bak seg. Så plutselig stoppet han opp og gav seg. Jeg smatt forbi og staket det siste stavtaket over målstreken som førstemann!

Kaf hadde trodd han var i mål og gav seg dermed kun 10m fra den virkelige målstreken. Hvem som blir klubbmester i langrenn er dermed ennå i juryens hender. Fakta er uansett at jeg krysset målstreken først :-)

Og nok en gang fullførte jeg med min knekte karbonstav! Den har nå gått et par klubbmesterskap, tre turrenn inkludert rekord-Birken i fjor og et utall treningturer i knekt tilstand. All cred til SWIX og egen spjelke-teknikk, hehe.

Et herlig oppgjør var det uansett og moro at det ble et klubbmesterskap i år.

Nintendo Wii

2009-02-07T22:36:00.001+01:00

Etter to tunge o-økter i Fredrikstad med Jim Øystein jobbet vi oss oppover E6 mellom dansker i 40km/t og WRC-trailere på sommerdekk som stod fast på flatmark. Vel hjemme hos Jim og Cassie ble det deilig middag og utfordring fra Jim på Nintendo Wii. Wii var kjempemoro. Kan anbefales for alle å prøve. Jeg tapte dessverre både i tennis og golf, men ikke mer enn at Jim ikke fattet noen mistanke ;-)

Sindre King Østhagen

2009-02-03T20:18:00.001+01:00

Det er jammen godt å få det svart på hvitt fra NOF.

Dag 2 skisamling.

2009-01-31T21:32:00.001+01:00

To flotte treningsturer på ski idag. Veldig bra løyper og knall sol, men kaldt. Lygna er virkelig du flott sted for ski, og det ser ikke ut som om det er noe dårligere for orientering heller.

Det ble ikke arrangert noe klubbmesterskap i langrenn i dag, men Kjell Blomset arrangerte leirmesterskap i ett eller annet. Bevegelighet? Wendy Fjellstad vant, men Ola Marius en sterk motstander og tok en klar annenplass. Resten av oss sitter med strekk og kramper. Prøv å bøy deg ned til gulvet for å plukke opp en kartong med munnen. Hendene på ryggen og ikke knærne i bakken. Lykke til!

Skisamling nr. 2

2009-01-30T23:07:00.001+01:00

Da var det klart for skisamling nummer to for i vinter. Dro til Lygna med Ås-UMB etter jobb i dag og gikk en rask kveldstur i lysløypa. Flotte forhold og masse snø, men veldig kaldt for en østfolding; -13 grader. Gleder meg til i morgen med dagslys og nye opplevelser. Jeg har jo aldri før gått på ski her oppe. Da er det dessuten Fischer-sprinten på skistadion samt Ås sitt klubbmesterskap på ski. Jeg satser på seier i gjesteklassen.

Har lagt ved et bilde fra onsdagens skisprint i Trøsken. Kjempemoro arrangement. Jon P, på bildet i grønn trikot, vant seniorklassa.

STAR nattcup

2009-01-14T21:05:00.001+01:00

Da var første løp i FSKs vintercup gjennomført. Det var et sjokk for kroppen å løpe opp mot maks i terrenget igjen, men allikevel veldig moro. Ble noen dumme bommer, men klarte allikevel å kjempe meg forbi KjellA til en 2.plass bak Kaf.

Sprek bursdagsfeiring

2009-01-12T23:32:00.001+01:00

Nå skal vel ikke jeg påberope meg å holde samme nivå av bevegelighet eller energi som Emil på bildet utviser, men jeg føler meg da fremdeles sprek. Har prøvd en dag med 30-årene og tror jeg skal klare meg.

Bursdagsfeiringen i dag ble gjort hos Malin, Emil, Birgitte og Bent Olav sammen med Marianne og Christian. Veldig koselig med litt trening, middag, barneomgang, kaker og bildefremvisning fra min ferietur.

Gode venner!

2009-01-11T21:00:00.003+01:00

Hadde fryktet noe faenskap i disse dager, men trengte ikke akkurat en svær og tung pepperbøsse rett foran inngangsdøra når jeg kom trøtt og sliten hjem fra treningssamling. Men slik er det vel med "gode" venner. Heldigvis kom Ruud-søstrene og Øyvind på uanmeldt besøk så de kunne bistå i opprydningsarbeidet.

Tradisjonen med pepperbøsse og peppersven kan du lese mer om her: http://no.wikipedia.org/wiki/Peppersvenn

Godt Nytt År!

2009-01-04T21:39:00.001+01:00

Litt vel sent, men allikevel godt ment:-) Tradisjonell Japansk nyttårspynt. Har nå reist i to døgn for å komme hjem, så døgnrytmen er noe i ulage. Blir godt å komme igang med ordentlig trening igjen, for ikke å snakke om å sove ordentlig ut og slippe den stadige alkoholdrikkinga. Tror jeg har hele tre dager uten noe alkohol i løpet av tre ukers ferie.

Sushi

2009-01-03T21:15:00.001+01:00

Har hatt et halvt døgn i Tokyo igjen for flybytte og dro derfor inn igjen til byen for å møte Kosai og Naryaki. Vi besøkte først tempelet Asakusa og trakk lykkekort og spiste småsnacks. Deretter fant vi en ekte sushi-bar med maten på rullebånd og levende fisk klar til tilberedning. Får ikke fisken mer fersk enn det. Kjempegodt og eksotisk for en nordmann.
Fikk et par-tre timers søvn før jeg nå igjen forsøker å finne veien på tognettet gjennom Tokyo ut til Narita og flyplassen. Dette tognettet er litt mer avansert enn Oslo Sporveier.

Flybytte i Hong Kong.

2009-01-03T00:17:00.001+01:00

Ferien går mot slutten og jeg har forlatt Australia. Alltid leit å dra fra venner, men kanskje man kan glede seg til et snarlig gjensyn?

Langtur med Jim

2009-01-02T12:28:00.001+01:00

Endelig fikk Jim og jeg tid til en langtur sammen igjen. Jeg løp med Jim fra Blairgowrie til Arthur Seat hvor Jim og Cassie hadde bryllupssuite, hvorpå jeg fortsatte videre alene til Red Hill Estate. Det ble sesongens første 3-timers. Deilig å løpe, men kaldt vær.

Jim + Cassie = sant

2008-12-31T18:09:00.001+01:00

Da har vi i Australia feiret både bursdag, nyttår og bryllup på samme dag. Forloverne er, som dere ser, godt fornyde med kvelden. Kjempemoro bryllup. Gratulerer til Jim og Cassie og Godt Nytt År alle sammen!

Jul i Australia.

2008-12-24T10:23:00.001+01:00

Årets julemiddag på gutta ble ferske østers på et prisbelønnet gatekjøkken i Glenelg ved Adelaide. Helt etter oppskriften, spør du meg. Jul er absolutt ålreit utenfor Norge også. Særlig med 30 + grader og strandliv. Hudfargen har blitt nærmere stekt juleribbe B-) God jul!

Jet-lag i Japan.

2008-12-13T06:06:00.001+01:00

Har kommet vel fram til Tokyo, men har ikke sovet mye siden natt til torsdag. Er like før kollaps nå. Jeg kan bare ikke sette meg ned. Var på Tokyo National Museum i dag og falt nesten for fristelsen til å legge meg litt nedpå borte i en mørk og rolig krok.
Jeg har i hvertfall ikke noe negativt å si om Japan hittil, bortsett fra av det er en lang flyreise unna.

8. desember med høljregn:-(

2008-12-08T23:44:00.001+01:00

Man kan vel ikke regne med for mye vintervær her langs kyststripa i Østfold, men det er alltid kjipt å våkne om vinteren til sprutende regn og pluss 7 grader. Særlig da man har hatt en utrolig flott vinterhelg på hedemarken med 50cm snø, skispor og minus 10 grader. Litt ekstra blåmandag i dag da.

Litt blåmandag for kalendergjetterne mine også? Ingen klarte å gjette riktig i hvertfall, da rett svar er skoskap. Flere var inne på skap, men fagjuryen krever bedre spesifisering. Derfor blir det ingen vinnere i dag. Bedre lykke neste gang!

6. og "juleaften"

2008-12-06T23:29:00.001+01:00

Jeg kom hjem i kveld til fullt julebord og litt god julestemning. Lutefisk og akevitt smaker. Særlig etter to økter med Ås, Moss og Kolbotn/skimt. Jeg er ingen stor akevittdrikker, men det er da godt med en sup sammen med juleøl og -mat. Nå var riktignok dette kun Sommer-labelen til Løitens, men den gjorde da susen for det. Sesongens første to-økters dag gikk greit også. Tungt i masse nysnø, men det er dette som skal til. Føler (og håper) at kroppen og helsa er på rett kurs igjen.

Det var dårlig med innkomne kalenderforslag i dag, så jeg lar spenningen henge i lufta litt til. Følg med i morgen for løsningen.

5. dag med snø!

2008-12-05T20:27:00.001+01:00

Next clue!

I dag gikk det virkelig opp for meg at jeg skal ut på en skikkelig tur i jula. Prata med Kosai på Facebook i dag og begynte virkelig å tenke over at jeg skal reise til helt andre siden av kloden vår. Og det allerede neste fredag:-o Er mye spennende i vente. Japan og Tokyo, Australia og Ayers Rock, og ikke minst Jim og Cassie's bryllup utenfor Melbourne. Er vel ofte slik at man er så opptatt av faste gjøremål og haster rundt at man nesten ikke reflekterer over turen man skal på. Kanskje man får mer ut av turen bare ved å roe ned i dagene før avreise og virkelig begynne å glede seg til utflukten? Jeg har jo selvsagt noen flere ting som må være i boks før flyet letter, så litt årnings blir det i dagene fremover, men sommerfuglene er ankommet. B-)

Snøen holder ennå!! Vi leser 4. desember.

2008-12-04T21:55:00.003+01:00

Hadde en kjempefin og frisk løpetur i Fredrikstadmarka i dag. Passe kaldt (-0.5 grader?) og snø på trær og mark. Og ikke frosne tær!! Dette begynner å likne på litt vinter, og det i selveste kyststrøkene av Østfold i disse drivhuseffekttider. Håper inderlig at det kanskje kan bli et par-tre uker igjen her med gode skispor slik at jeg ikke trenger å reise så mye for å få trent litt ski. Har litt lyst på å prøve meg på Vasaloppet, nemlig. Jeg får alliere meg Trøsken og deres kunstsnøprosjekt så får jeg gått litt i hvertfall.

Jeg har begynt å få skikkelig julestemning nå. Blir godt å komme HJEM en tur til helga og feire liksom-jul med mutra og faters. Tror det blir lutefisk, blir det ikke mamma? Og så en god søndagsskitur :D O'herlige vintertid!

Siden dere tok den første julekalenderutfordringen så greit, så tenkte jeg vi skulle fortsette med noe i samme kategorien, men litt vanskeligere:

Hva er det jeg har anskaffet meg denne gangen?

Lykke til og god ukeslutt!

3. desember og ennå snø!!

2008-12-03T21:29:00.002+01:00

Ja, det har faktisk snødd litt også i dag! Ikke værst det her nede langs kysten i Østfold. Litt moro å kjøre bil i tillegg til at alt blir litt lysere og penere.

Løsningen på kalenderens første "gåte" var, som noen gjettet, en skittentøyskurv. Er den ikke fin? Jeg trengte nemlig å få det sure treningstøyet ut av klesskapet til en mer ryddig og oversiktlig plass. Jaggu meg på tide etter to levde år i kåken, kan du si. Gratulerer til dere som hadde gjettet riktig! Som premie får alle innsendte forslag gratis kommentarplass i denne bloggen :) Takker for engasjementet! Nye forundringpakker og overraskelser følger utover advent.

Videre kan jeg fortelle at jeg i dag, sammen med ca. 40 andre FSK-medlemmer deltok på FSK's årsmøte. Dette kan virke som trøtte saker, men faktum er at jeg alltid går til denne medlemssamlingen med en viss spenning og forventing av litt "action". De som har vært ute en vinternatt før vet jo at en gammel og tradisjonsrik klubb alltid vil ha noen saker som engasjerer ulike klubbmedlemmer. Engasjementet til disse sakene, og ikke minst hvilke saker som engasjerer, er det som pirrer min forventing. Det blir alltid litt debatt og noen skarpe innlegg. Herlig! Fint at folk engasjerer seg og har klare meninger. Jeg for min del har litt for ofte lett for å bli litt unyansert og usikker i slike meningsskiller og ser defor på de mer (over-?)engasjerte med litt beundring sammen med et noe humoristisk blikk.

Så konklusjonen er; Vis engasjement for din klubb, gå på årsmøtet og følg med videre på denne bloggen.